Bạn là một mẹ bầu thông thái? Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

Những điều cần tránh khi mang thai đặc biệt trong 3 tháng đầu là gì? Xem ngay có thêm kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe mình trong suốt thời gian mang thai.

Trong suốt thời kì mang thai việc giữ gìn cẩn thận sức khỏe mẹ và bé đóng vai trò vô cùng quan trọng . Chính vì vậy việc tìm hiểu những điều bà bầu nên kiêng để có những kiến thức, kinh nghiệm làm thế nào để đảm bảo sức khỏe , sực an toàn và khả năng phát triển toàn diện của bé là vô cùng cần thiết . Nhằm giúp cho chị em có thêm kinh nghiệm để biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe mình trong suốt thời gian mang thai, trang web sẽ tư vấn cho các bạn tất tần tật những điều bà bầu nên tránh.

1. Không tiêm phòng trước khi mang thai

   Việc này là hết sức nguy hiểm và gây ra  những hậu quả không thể lường trước được như sảy thai, thai chết lưu thậm chí tử vong cả mẹ và con. Vì vậy trước khi có ý định sinh con khoảng 3 tháng , mẹ bầu cần đi tiêm phòng các loại vacxin ngừa 1 ổ bệnh cần thiết : thủy đậu, cúm , viêm gan siêu vi B, thương hàn,..

2. Sử dụng các loại dược phẩm OTC ( không kê đơn) chưa có sự chỉ dẫn của chuyên gia

3. Bầu 3 tháng đầu tránh tự ý mua thuốc chữa bệnh khi mang thai

Bổ sung quá nhiều vitamin A :  

Việc thiếu vitamin A là rất hiếm, vì thế không cần bổ sung quá nhiều vitamin A, việc dư thừa sẽ làm cho em bé trong bụng có thể bị dị tật hoặc nghiêm trọng hơn là gây ra xẩy thai.

Tham khảo: sản phẩm dược Bảo Minh phân phối.

4. Hút thuốc lá khi mang thai

Sống ở môi trường nhiều khói thuốc lá là một trong những điều bà bầu nên tránh quan trọng nhất. Vì trong thuốc lá chứa chất nicotine và nhiều chất độc hại nguy hiểm khác.

Nếu trong thời kỳ mang thai mà mẹ bầu hút thuốc lá hay tiếp xúc với khói thuốc sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, em bé sinh ra sức khỏe yếu , sức đề kháng hạn chế, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, hen suyễn đồng thời làm giảm chất lượng của sữa mẹ.

25 điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu khác cho mẹ bầu thông thái

6. Ăn những thưc phẩm có thể gây hại đến thai nhi : những thức ăn có chứa nhiều vi khuẩn, đồ ăn tái, chưa chín kĩ,  đu đủ xanh, cua, dứa, táo mèo…

7. Ăn những thực phẩm quá mặn

8. Các loại cá có chứa thủy ngân : cá mập, cá kiếm, cá ngừ đóng hộp … nguy cơ tổn hại cho não trẻ

9. Uống rượu bia và các chất có cồn

10. Uống các chất có cafein, chất kích thích: cà phê, chè

11. Quan hệ vợ chồng gây nguy hiểm cho thai nhi

Xem thêm: Lời Khuyên Của Chuyên Gia Cách Phòng Và Điều Trị Băng Huyết Sau Sinh

12. Đặc biệt trong 3 tháng đầu và 1 tháng cuối trước khi sinh, vì khi lên đến cao trào tử cung mẹ sẽ co bóp mạnh gây sảy thai, sinh non rất nguy hiểm.

13. Luôn căng thẳng

Tránh làm việc nhiều gây stress nằm trong danh sách những điều bà bầu nên kiêng. Việc người mẹ lo âu trong quá trình mang thai có thể gây táo bón, đau lưng, mất ngủ, đứa bé có thể bị sinh non. Vì vậy trong thời gian mang thai, mẹ bầu hãy giữ bình tĩnh, tinh thần thoải mái, cuộc sống lành mạnh, hãy thư giãn, đi đâu đó du lịch,…

14. Đi giày cao gót là điều cần tránh khi mang thai

15. Tiếp xúc với những chất độc hại: hóa chất, chì, chụp X quang, thuốc trừ sâu, thuốc diệt mối.

       Chúng sẽ ảnh hưởng thần kinh và sự phát triển trí não của bé. Nếu trong trường hợp bất khả kháng phải tiếp xúc thì hãy đảm bảo môi trường thông thoáng, luôn mang khẩu trang và quần áo bảo hộ . Nếu bà bầu đang làm việc trong môi trường phải tiếp xúc với những chất độc hại thường xuyên , hãy bàn với công ty để chuyenr qua 1 vị trí khác.

16. Tắm hơi, tắm nước nóng: thai sẽ bị dị tật thần kinh  vì làm thay đổi nội tiết tố và nhiệt độ cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi

17. Leo trèo hoặc đứng lên cao

   Một trong những việc tối kỵ trong những điều bà bầu nên tránh để bảo vệ bản thân không bị ngã ảnh hưởng tới em bé trong bụng

18. Mang vác vật nặng

19. Sử dụng, tiếp xúc các loại mỹ phầm độc hại: son mỗi chứa chì, sơn móng tay, sản phẩm trị mụn, thuốc  nhuộm tóc…

20. Làm việc, thức quá khuya khi mang thai

21. Tiếp xúc với mèo khi mang thai

22. Dọn rác thải vật cưng trong nhà

23. Không cài dây an toàn khi đi ô tô, máy bay

Dù không thoải mái nhưng đó là việc cần thiết

24. Mẹ mới mang bầu không nên chạy nhảy, gập người, xoay người quá mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức với những bộ môn nguy hiểm

25. Cần kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột. Nếu công việc yêu cầu phải đứng, hãy tranh thủ đi lại và dành thời gian nghỉ ngơi 30 phút/lần. Việc đứng quá nhiều sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi và có thể gây sảy thai.

26. Hạn chế sử dụng nước lạnh để tắm, gội đầu và cũng không nên sử dụng nước quá nóng vì việc tăng nhiệt độ đột ngột trong cơ thể có thể khiến thai nhi bị dị tật

27. Không nên tập chung ở chỗ đông người đặc biệt nơi công cộng khi đang có dịch bệnh bởi có thể dễ dàng lây bệnh do sức đề kháng trong giai đoạn đầu thai nhi còn yếu

28. Cần chú ý đến những thay đổi trong cơ thể đặc biệt là nhịp tim thai nhi. Nếu nhận thấy triệu chứng khó thở cần báo ngay cho bác sĩ.

29. Phụ nữ mang thai bị thiếu máu, mang bầu đa thai, có tiền sử sảy thai, bị cao huyết áp… nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thăm khám bác sĩ theo đúng lịch định kỳ. Những mẹ bầu này cũng nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa về tình trạng bệnh của mình để được theo dõi chặt chẽ hơn.

30. Cần làm gì nếu bị bệnh khi mang thai

    Hệ miễn dịch ở phụ nữ mang thai yếu hơn người bình thường , vì vậy cần phải chăm sóc sức khỏe mẹ bầu cẩn thận và nên đến gặp bác sĩ để có chỉ định và điều trị hiệu quả.

Trên đây là 30 điều bạn phải tránh khi mang thai.Hãy đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho bản thân thật tốt để em bé sinh ra được an toàn và khỏe mạnh.

Nếu cần tư vấn, bạn vui lòng gọi tới tổng đài 18000016 để được tư vấn nhé!

Xem thêm : Sẽ Thế Nào Nếu Bà Bầu Ăn Phải Những Thực Phẩm Cần Tránh Khi Mang Thai  Này